Yoga, nature et froid au rdv de la forme, Fontainebleau

Samedi 19 novembre 2022, au coeur de la Faisanderie, nous avons confronté notre pratique du yoga à deux éléments exceptionnels : la nature et le froid.

Cette initiation au yoga toumo a permis à chacun de tisser le fil d’une relation bienveillante et consciente avec la forêt, le froid, et son propre corps. Soutenues par la nature, les pratiques respiratoires, posturales, de détente et d'activation de la chaleur intérieure ont permis d'entrevoir un nouveau rapport au froid, et à soi-même.

Avec Emilie Bierry, enseignante de yoga certifiée yoga Toumo (exposition volontaire et contrôlée au froid) de l'institut Maurice Daubard, et paysagiste dplg.