TOUMO 

« Pour arriver au yoga du feu intérieur l’adepte devra s’abandonner, s’ouvrir,

purifier son esprit, régulariser son souffle et spiritualiser sa conscience ».

Le yoga toumo, yoga du feu intérieur plus généralement connu comme le yoga du froid, est une pratique de méditation en contact direct avec la nature. Il est constitué principalement d’exercices d’EVF (exposition volontaire au froid), de respirations et pranayamas, de visualisations ; c’est aussi et surtout une discipline de connaissance de soi. De façon plus pragmatique l’objectif est de stimuler les fonctions adaptatives de l’homme, d’augmenter son énergie et de favoriser sa reconstruction physique et mentale par les bienfaits de la nature et du froid qui agissent ici comme amplificateurs.

Le yoga toumo a été popularisé en France et en Europe par le yogi français Maurice Daubard (1930-2022). Sa principale source d’inspiration fut le « tummo » ou « gtum-mo », discipline millénaire de tradition tibétaine. Selon ce dernier, c’est un yoga d’inspiration tibétaine. Même si les enseignements fondamentaux proviennent des traditions bouddhistes tantriques himalayennes, nulle prétention de pratiquer tel que le font les tibétains. Le yoga toumo tel qu’il est transmis à l’ Institut Maurice Daubard (IMD) a été adapté aux besoins aux besoins, aux contraintes et aux exigences de la vie contemporaine. Bien qu’occidentalisée, cette voie authentique a été accueillie par les Rinpochés tibétains : Maurice Daubard a été reconnu Lama (maître spirituel particulièrement savant) lors d’un voyage au Tibet.

Ci-dessous, portrait de Maurice Daubard à Zinal © IMD

Selon les écritures, le mot toumo, qui signifie « chaleur » est un terme technique du vocabulaire mystique tibétain.

« Ce n'est pas seulement une "métaphore" mais l'expression d'une expérience réelle d’un processus psycho-physique dans lequel sont présentes toutes les propriétés du feu avec leurs effets élémentaires et leurs effets subtilement matériels :

Chaleur – Échauffement – Combustion – Purification – Fusion – Exaltation – Renforcement – Pénétration – Illumination – Transfiguration ».

Ci-contre, Pierre Berçot cascade © IMD

Le toumo est issu de la tradition du bouddhisme tantrique himalayen qui puise ses racines dans les Tantras, des textes sacrés issus des traditions indiennes dont sont issus les Six Yogas de Nāropa.

Les Six Yogas de Nāropa sont un ensemble de pratiques méditatives rassemblées par le Mahāsiddha indien Nāropa (1016–1100), elles parvinrent au Tibet par Marpa Lotsawa (1012-1097) maître laïc bouddhiste dit « le traducteur ».

Toumo est le premier et la base des 6 yogas de Naropa. Il a été transmis par Marpa à son disciple Milarepa (1052-1135), qui deviendra l’un des grands yogis, poète et saint tibétain.

En occident, les écrits sur le toumo sont popularisés pour la première fois par Alexandra David Neel dans ses récits de voyages et par le lama Anagarika Govinda né Ernst Lothar Hoffman.

Ci-contre, Emilie Bierry Chandrasana © C&T

Le yogi Maurice Daubard a fait du toumo son principal sujet d’étude et de transmission dès les années 50. Au début des années 2010, il a fondé avec son fils Patrick Daubard l'Institut Maurice Daubard pour continuer à transmettre ses enseignements.

L'année 2020 a été la dernière où le Maître fut présent (il avait alors 90 ans). Depuis sa disparition jusqu'à aujourd'hui, l'IMD continue l'oeuvre du Maître.

Émilie Bierry et Pierre Berçot ont été les derniers disciples formés au yoga toumo par Maurice Daubard et collaborent maintenant avec Patrick Daubard et le reste de l'équipe au sein de l’IMD.

Ci-contre, l'équipe de l'institut Maurice Daubard © IMD

« Tummo est la chaleur du saisissement psychique qui allume la flamme
de l'inspiration, de l'enthousiasme et la spiritualisation. »