Stage de systema à Thomery - du 22 au 25 avril
Pierre Berçot vous propose un stage printanier afin d’approfondir votre connaissance et votre pratique du Systema. Cette saison, le travail se fera autour du combat rapproché et de la contre-offensive avec ou sans armes.
Les travaux s’effectueront en intérieur. Le programme comprend :
- Biomécanique et gymnastique appliquées (sans et avec matériel)
- Mobilité au sol, acrobatie basse, chute
- Respiration : instruction, développement et contrôle du système respiratoire
- Lutte libre avec ou sans matériel
- Introduction à la notion de contre-offensive, exercices et applications martiales
Forums des associations 2024
Voici les lieux et dates des forums des associations où nous serons présents cette année. Dans...
Emménagement imminent ! Rdv début 2024 dans notre local d'activités...
Et d'ici là, soutenez la fin de la réalisation de notre projet via le lien de financement...
Programme hebdomadaire et mensuel yoga / systema
La saison 2023-24 est annoncée !Pierre, Emilie et nos partenaires sommes à votre disposition...
Programme annuel yoga / toumo / systema
La saison 2023-24 est prête !Pierre, Emilie et nos partenaires sommes à votre disposition tout...
Stage de systema été 2023 avec Pierre Berçot
Cet été, les thématiques seront regroupées principalement autour du travail de la structure, la...
Atelier yoga et renforcement musculaire à Samois
A la découverte de vous-même, du corps au cœur.Patricia et Emilie toutes deux enseignantes au...
