STAGES DE YOGA TOUMO 
 INSTITUT MAURICE DAUBARD - CORPS & TERRE 

13-19 DECEMBRE 2026
VALLEE D'AOSTE
ALPES ITALIENNES

Dans le plus grand respect des valeurs enseignées par le Maître depuis des décennies
En accord avec Patrick Daubard, directeur de l'Institut Maurice Daubard
Sous les orientations de Pierre Berçot en collaboration avec Emilie Bierry
 

Emilie et Pierre transmettent leur expérience du Yoga Toumo lors de séjours transformateurs en plein air, en montagne. Ils vous accueillent chaleureusement dans un cadre idyllique, au coeur même de la montagne, à l'hôtel Notre Maison - lieu des stages de l'Institut Maurice Daubard depuis plus de 25 ans. Ils proposent deux sessions annuelles pour intensifier votre pratique : l'une à l'Ascension 3 jours - 4 nuits en mai, l'autre au solstice d'hiver 5 jours - 6 nuits, en complément des stages menés par Patrick Daubard.

Pierre Berçot et Emilie Bierry ©C&T

Le Yoga Toumo, aussi appelé Yoga du feu intérieur et plus généralement connu comme le Yoga du Froid, est une pratique de méditation en contact direct avec la nature ( présentation du yoga toumo par Corps & Terre, cliquer ici ). Toutes les activités matinales sont en extérieur. Les cours de l´après-midi et en soirée sont en salle chauffée.

Ce stage est ouvert à tous, du débutant à l´adepte confirmé. Tous les exercices d’adaptation au froid sont évidemment facultatifs.
Dans une atmosphère où règne la solidarité, chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités.

«Tummo est la chaleur du saisissement psychique qui allume la flamme de l’inspiration, de l’enthousiasme et la spiritualisation.» Tibet

Contactez-nous dès maintenant pour vous inscrire

LES ENSEIGNANTS

Certifiés par et formateurs pour l' Institut Maurice Daubard , Pierre Berçot et Emilie Bierry ont suivi conjointement leur cursus d'enseignant de yoga et toumo auprès de Maurice Daubard depuis 2015. Ils sont certifiés en yoga toumo et rejoignent alors naturellement l'équipe encadrante de l'Institut.
Pour en savoir plus, retrouvez leur bio ici .

AU PROGRAMME

MATIN (Pratique de Yoga Toumo en extérieur)

Méditation
Immersion en mouvement dans le froid, en tenue légère.
Pratique méditative en eau froide peu profonde (avec de l’eau jusqu’aux épaules maximum). Bassin alimenté par une eau provenant directement de la montagne.

APRÈS-MIDI (Pratique en salle chauffée)

Asanas (postures)
Étude des techniques de respiration et de visualisation du Toumo
Yoga Nidra
Bakti Yoga

TARIFS

COÛT TOTAL DU STAGE 960€ TTC :

• TARIF ENSEIGNEMENT 560€ TTC par personne
  Modes de paiement : CB, virement, chèque ou espèces, titres ANCV ou coupons-sport.

• TARIF HÉBERGEMENT et REPAS 400€ TTC par personne
  Pension complète pour la semaine (du dimanche soir au samedi matin):
  Paiement à l'hôtel directement par CB ou espèces.

Noter que pour toute inscription aux activités proposées par l'association, l'adhésion de 8€ est obligatoire (à compléter en ligne). Adhésion valable sur l'année scolaire en cours, elle vous permet l'accès à toutes les activités proposées par C&T.

DATES

STAGE SOLSTICE D'HIVER 2026
Du dimanche 13 décembre au samedi 19 décembre 

STAGE ASCENSION 2027
Du mercredi 5 mai au dimanche 9 mai

STAGE SOLSTICE D'HIVER 2027
Du dimanche 12 décembre au samedi 18 décembre

Le stage commence le soir au dîner (mais il est conseillé d´arriver dans l´après-midi pour pouvoir s'installer tranquillement) et termine le dernier jour indiqué, au petit-déjeuner.

COMMENT SE RENDRE AU STAGE

HOTEL NOTRE MAISON
Fraz. Vetan 4
Saint Pierre
Valle d’Aosta, Italie

Pour celles et ceux qui viendraient en transport, une navette est prévue pour vous accompagner de Aoste ou Saint-Pierre jusqu'à l'hôtel; en ce cas, contacter l'hôtel quelques jours avant votre arrivée au +39 0165 908960.

Toutes les informations utiles pour organiser votre voyage en lien ici 

INFORMATIONS DIVERSES

Patrick Daubard ne sera pas présent sur ce stage, ce sont Pierre Berçot et Emilie Bierry de l´IMD qui animeront le stage. Patrick Daubard, quant à lui, anime les stages en juillet et en février.

Votre chambre sera automatiquement réservée dès la réception de votre fiche d´inscription.
Votre inscription sera définitivement confirmée dès la réception de l´acompte.

L´hôtel Notre Maison est un hôtel 3 étoiles très confortable. Vos chambres seront faites chaque jour. Nous vivons dans une ambiance chaleureuse et cordiale. En quelque sorte, Katia, Jonny et leurs 4 enfants nous reçoivent chez eux puisqu´ils habitent sur place. Leur sympathie et dévouement pour que l'on passe un excellent séjour est, pour nous, un apport très réconfortant après s'être exposé au froid à l'extérieur.

Les repas sont végétariens. Buffet self-service midi et soir de 12 salades et crudités à volonté + 2 plats chauds de cuisine italienne et dessert servis à table.

Compris également dans le prix forfaitaire :
- vins au dîner du lundi au vendredi ou du jeudi au samedi
- cafés et tisanes à la fin des repas

Une liste de matériel personnel à emporter vous sera envoyée avec l'avis de réception de votre inscription. Si besoin, l´hôtel pourra vous fournir (gratuitement) des batons.

QUE NOUS APPORTE CETTE PRATIQUE

La pratique régulière de l’immersion volontaire et progressive au froid, dans un cadre sécurisé, permet d’explorer les capacités naturelles d’adaptation de l’organisme. Elle favorise :

– une meilleure conscience corporelle
– une stimulation de la vitalité et de la présence
– une mobilisation des ressources internes face au stress
– une sensation de clarté mentale
– un développement de la stabilité émotionnelle
– une capacité accrue à faire face aux situations inconfortables
– un renforcement du sentiment de confiance et d’engagement.

L’Institut Maurice Daubard transmet depuis plus de quarante ans cette discipline d’adaptation volontaire aux éléments naturels, associant méditation, respiration et immersion progressive au froid.
Cette pratique s’inscrit dans une tradition d’exploration intérieure et de développement des capacités d’adaptation du corps et de l’esprit.
Encadrée avec rigueur et progressivité, elle propose une expérience consciente du froid dans un cadre sécurisé et respectueux du rythme de chacun.

Cette discipline ne constitue ni un traitement médical ni une thérapie. En cas de pathologie ou de doute, l’avis du médecin traitant est indispensable.