Atelier yoga et renforcement musculaire à Samois

A la découverte de vous-même, du corps au cœur.

Patricia et Emilie toutes deux enseignantes au foyer Django, conjugueront leurs disciplines, lors d’un atelier découverte du yoga et de la méthode De Gasquet.

L’approche kinesthésique et anatomique vous guidera dans un placement juste. L'immersion dans la nature vous offrira une reconnexion profonde avec vous-même.

De là, votre ancrage, votre souffle, votre posture en seront transformés.

Rejoignez-nous au départ du plateau de la samoisienne avec votre tapis, en tenue confortable. Nous arpenterons les environs de la tour de Samois, entre marche respiratoire, renforcement musculaire, salutations au soleil, contemplation, …