Bienvenue à La Lisière !

Avec Emilie Bierry, diplômée par et formatrice pour l'Institut Maurice Daubard
Certifiée en yoga toumo (yoga de la chaleur intérieure - pratiques d'exposition volontaire et contrôlée au froid).

Souvent, les pratiquants de yoga recherchent une harmonie, une santé, voire une spiritualité. La pratique du yoga - qui n'est ni une religion, ni un sport - est d'abord une culture de connaissance de soi qui débouche sur une meilleure compréhension de l’autre, de la vie et de l’univers. C'est une discipline spirituelle où le corps est engagé, développant et renforçant la force mentale au service de la conscience.

Les cours de yoga proposés ici se déclinent sur plusieurs formats
en présentiel ou en visio (nouveau!).
Libre à vous de composer votre offre selon vos besoins et possibilités.

• Cours semi-individuel dans la cabane, hors vacances scolaires

- trois tapis disponibles en présentiel - possibilité de suivre le cours en visio depuis chez vous !

- informations et réservation de vos créneaux via sondage whatsapp sur le groupe "Yoga à La Lisière Thomery" (demande au 06 32 67 86 04)

- un sondage mensuel propose des créneaux d'1h15 les lundis matin, voire sur d'autres jours (selon la demande). Vous cochez les créneaux qui vous conviennent selon le nombre de place disponible, et recevez un message de confirmation la veille.

- tarif 20€ à la séance; ou par carte de 5 à 95€ la carte, soit 19€ la séance; ou par carte de 10 à 180€ la carte soit 18€ la séance.

- thé offert en fin de séance

• Cours collectif sur la terrasse (3 à 10 tapis max), dont vacances scolaires

- informations et inscription sur sondage via le groupe whatsapp "Yoga à La Lisière Thomery" (demande au 06 32 67 86 04)

- dès les beaux jours (d'avril à octobre), je propose des séances extérieures sur la terrasse haute abritée; ces séances sont classiques ou à thème (salutation au soleil, yoga nidra, yoga du son...)

- tarif 20€ à la séance; ou par carte de 5 à 95€ la carte, soit 19€ la séance; ou par carte de 10 à 180€ la carte soit 18€ la séance.

- thé offert en fin de séance

• Cours individuel

- il est possible aussi de travailler en séances individuelles. Cela peut être pertinent si vous avez des problématiques spécifiques qui ne vous donnent pas accès aux séances collectives, ou le souhait de travailler plus en profondeur. Je préconise auquel cas de faire des séances régulières, tous les 15 jours par exemple, afin de vous engager dans un processus de transformation. Un temps d'échange autour d'un thé précède et/ou suit la pratique et oriente la progression des séances. Prévoir 1h30.

- tarif 90€ la séance

- Engagement sur l'année avec préavis de 15 jours pour arrêter

• Séance individuelle exceptionnelle

- Je propose désormais des séances exceptionnelles, où je vous accompagne sur une pratique de yoga individualisée, suivie d'un sauna avec possibilité de bain froid/seau d'eau, et d'une séance de yoga du son et des vibrations accompagnée de bols tibétains.

Lors de ce moment suspendu, vous vous déposez en profondeur, vous laissez partir les préoccupations, vous oubliez le temps, vous revenez à vous-même - à vous m'aime. Prévoir 2h30-3h.

- tarif 150€ la séance

Formules